A baba-mama jóga nem csak egy mozgásforma – hanem egy különleges közös élmény is.
Egy olyan alkalom, ahol nem kell választanod a mozgás és a gyermekeddel töltött idő között. Itt a kettő együtt történik.
A babák számára a finom, játékos mozdulatok segítik a mozgásfejlődést, az egyensúlyérzék kialakulását és a testtudat fejlődését.
Közben te is teszel magadért: átmozgatod a tested, oldod a feszültséget, és egy kicsit kiszakadsz a mindennapokból.
Mit ad a babának?
A közös mozgás során a babák:
- fejlődnek mozgásban és koordinációban
- biztonságban érzik magukat az édesanya közelségében
- élvezik a ritmust, a mondókákat és az érintést
Mit ad neked, anyaként?
A baba-mama jóga segít:
- visszatalálni a testedhez szülés után
- oldani a testi és lelki feszültséget
- kapcsolódni önmagadhoz és a babádhoz
- közösségben lenni más anyukákkal
Kinek ajánlott?
A baba-mama jóga ideális választás, ha:
- szeretnél finoman visszatérni a mozgáshoz
- fontos számodra a babáddal való kapcsolódás
- jólesne egy kis énidő – anélkül, hogy külön kellene lennetek
Ha szeretnéd kipróbálni a baba-mama jóga foglalkozásokat, itt találsz további információt:
