Sokan érzik úgy, hogy mindent megtesznek: mozognak, odafigyelnek az étkezésre, mégsem jön a várt változás.
Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy többet kellene tenni. Pedig sokszor nem ez a megoldás.
👉 Nem minden mozgás támogatja a hormonális egyensúlyt.
A női test működését finoman összehangolt hormonális folyamatok irányítják.
Ha ez az egyensúly felborul, az nemcsak a közérzetre, hanem a ciklusra, a testsúlyra és az energiaszintre is hatással lehet.
Ezért fordul elő, hogy:
- rendszeresen mozogsz, mégsem fogysz
- fáradékony maradsz
- vagy nem érzed jól magad a testedben
👉 Ilyenkor nem több mozgásra van szükség – hanem másfajta mozgásra.
Az Aviva torna kifejezetten a hormonrendszer támogatására lett kialakítva. A gyakorlatok segítik a kismedencei vérkeringést, ami fontos szerepet játszik a női szervek és a hormonális működés egyensúlyában.
Sok nő tapasztalja, hogy a rendszeres gyakorlás hatására:
- javul a közérzete
- kiegyensúlyozottabbá válik a ciklusa
- és a teste is elkezd másképp reagálni
✨ Nem mindig többet kell tenni – hanem a megfelelő irányba elindulni.
Ha szeretnél természetes módon tenni a hormonális egyensúlyodért,az Aviva torna ebben is segíthet. 🤍
