Sok nő úgy nő fel, hogy azt hallja:
„A menstruáció fájdalmas, ez teljesen normális.”
Pedig a nagyon erős görcsök, a fájdalom vagy a napokra kieső állapot gyakran azt jelzi, hogy a test nincs egyensúlyban.
A görcsös menstruáció mögött többféle ok is állhat:
- hormonális egyensúlytalanság
- fokozott stressz
- rossz keringés a kismedence területén
- tartós feszültség a testben
👉 A test ilyenkor jelez.
Az Aviva torna célzott gyakorlatai segítik a kismedencei vérkeringést és támogatják a hormonrendszer természetes működését.
Sok nő számol be arról, hogy a rendszeres gyakorlás hatására:
- enyhülnek a görcsök
- rendeződik a ciklusa
- és könnyebben éli meg a menstruáció időszakát
✨ A női test nem ellenség — csak figyelmet kér.
Ha szeretnél természetes módon támogatni a tested működését, az Aviva torna ebben is segíthet. 🤍
Hol tanulható meg az Aviva torna?
Kapcsolódó lehetőségek:
Aviva workshopok
Aviva gyakorló órák Szigetszentmiklóson, Budaörsön és online
