Az Aviva tábor ötlete azért született meg, mert jó érzés évente egyszer több napot együtt tölteni azokkal, akik rendszeresen járnak Aviva gyakorló órára. 😊
A tábor lehetőséget ad arra, hogy ne csak együtt mozogjunk, hanem jobban megismerjük egymást, beszélgessünk, feltöltődjünk és új élményekkel gazdagodjunk.
A gyakorló órákon általában csak egy rövid időt töltünk együtt: megérkezünk, tornázunk egy jót, beszélgetünk pár percet, aztán mindenki rohan tovább a dolgára. A tábor viszont egészen más.
Itt van idő arra, hogy jobban megismerjük egymást, kiránduljunk, nevessünk és egyszerűen együtt legyünk. Sokszor ezekből a kötetlen pillanatokból születnek a legszebb emlékek és a legmélyebb kapcsolódások.
Természetesen az Aviva torna a tábor egyik fontos része, de ilyenkor más mozgásformákba is belekóstolhatunk, és olyan témákkal is foglalkozunk, amelyek a mindennapokban ritkán férnek bele egy-egy órába.
A 2026. májusi Aviva táborunk Bánkon került megrendezésre, ahol három tartalmas napot tölthettünk együtt.
A programok között szerepelt:
- Aviva torna
- fascia nyújtás
- gerincjóga
- meridián torna
- tai chi bemutató és gyakorlás
- hangfürdő
- előadás a tudatos légzésről
- előadás az illóolajok érzelmekre gyakorolt hatásáról
A mozgás és a tanulás mellett természetesen a kikapcsolódásra is jutott idő. Kirándultunk, feltöltődtünk, esténként pedig teázás, társasjátékozás és tábortűz várta a résztvevőket.
A hétvégén végig finom vegetáriánus ételeket fogyaszthattunk.
A 2026-os tábor ismét megerősített abban, hogy milyen sokat adhat néhány nap, amikor kiszakadunk a hétköznapokból, figyelünk magunkra, mozgunk, tanulunk és közben egy támogató közösség részei lehetünk.
Bízom benne, hogy jövőre ismét együtt tölthetünk néhány ilyen tartalmas napot. 🌿
