Miért fontos a pihenés várandósság alatt?
Sok kismama érzi úgy, hogy ugyanúgy kell teljesítenie, mint korábban. Pedig a várandósság alatt a tested folyamatosan dolgozik — még akkor is, amikor éppen pihensz. A hormonális változások, a baba fejlődése és a testi átalakulások rengeteg energiát igényelnek. 👉 A pihenés ilyenkor nem lustaság — hanem szükséglet. A megfelelő pihenés segíthet: A finom mozgás és…
