🌸Rólam

Az évek során azt tapasztaltam, hogy a tudatos mozgás csodákra képes – nemcsak a testtel, hanem a lélekkel is. Ezért tartok ma olyan foglalkozásokat, ahol a női test természetes ritmusát tiszteletben tartva lehet kapcsolódni, megérkezni, feltöltődni.

Foglalkozások, amiken találkozhatunk

🌸 Aviva torna – hormonális egyensúly és női egészség támogatása
🤰 Kismamatorna – biztonságos mozgás a várandósság idejére
👩‍🍼 Baba-mama jóga – közös feltöltődés és kapcsolódás a babával
👶 Zsibongóra – játékos jóga-torna a legkisebbeknek
🌀 Fascia nyújtás – kötőszöveti rugalmasság, regeneráció

 

Az én történetem

Mindig is fontos része volt az életemnek a mozgás, de igazán akkor fordultam felé, amikor a változókor kellemetlen tüneteivel kezdtem küzdeni: hőhullámok, szívdobogás, alvászavarok és hangulatingadozások nehezítették a mindennapjaimat.

Mivel természetes megoldást kerestem, rátaláltam az Aviva tornára, amelynek hatásait már néhány hónap alatt megtapasztaltam. Érezhetően javult a közérzetem, a tüneteim pedig teljesen megszűntek. Ez az élmény indított el azon az úton, hogy oktatóként is segítsek más nőknek.

Az óráimon elfogadó, biztonságos tér vár, ahol szeretetteljes figyelmet kapsz. Hiszem, hogy a mozgás nem teljesítmény, hanem ajándék önmagadnak – egy kis idő, amit csak magadra fordítasz.

                                          „Adj magadnak egy órát – mert megérdemled.”

💛 Meghívás

Ha szeretnél egy kis figyelmet, mozgást, vagy csak egy kis nyugalmat – várlak szeretettel!

Mészárosné Földessy Mária
Hivatalos Avivamódszer oktató