Babát szeretnél? Kismama vagy? Esetleg a változókori panaszaidon szeretnél enyhíteni? Vagy csak szeretnél a környéken jó társaságban mozogni? Személyes óráimat Budaörsön és Szigetszentmiklóson tartom, online pedig a világ bármelyik tájáról becsatlakozhatsz. Jelentkezni a honlapon keresztül tudsz.
Aviva torna Budaörsön, Szigetszentmiklóson és online
Miben segíthet az Aviva módszer Neked?
Babát szeretnétek?
Az Aviva módszer egy nagyszerű, ugyanakkor teljesen természetes módszer a termékenység fokozására (is). Számtalan sikertörténet támasztja alá, hogy érdemes Avivázni, ha babát szeretnél. Az alaptanfolyamon elsajátíthatod a 18 elemből álló gyakorlatsort.
Nőgyógyászati panasszal küzdesz?
Az Aviva módszer hatékonyan enyhíti, olykor meg is szünteti a nőgyógyászati panaszokat, a hormonális problémákat, a változókorral járó kellemetlen tüneteket és a súlytöbblet ledolgozásában is segítséget nyújt. Sok esetben az orvos által előírt terápia kiegészítéseként is remekül funkcionál.
A változókori tünetek megnehezítik az életed?
A változókor is lehet szép, nem kell, hogy a hőhullámok, a súlytöbblet és a hormonális változással járó panaszok megnehezítsék a hétköznapjaidat. Az Aviva módszer a változókori tünetek enyhítésére is remek megoldás.
Aviva torna férfiaknak
Az Aviva módszer nem csak a nők, de a férfiak számára is nagy segítséget nyújthat mind a megelőzés, mind a már kialakult panaszok csökkentése, megszüntetése terén. Férfiakat is örömmel várok az órákon!
Kismamatorna
Amennyiben babát vársz, szintén jöhetsz hozzám tornázni. A megfelelő Aviva gyakorlatsor nem csak a várandósságot teszi könnyebbé, de picivel is “gyakorolhatod” a kommunikációt már a méhen belül. Várlak a 12. héttől!
Baba-mama torna
Szeretnéd kisbabádat gyengéden fejleszteni? A baba-mama torna nem csak a kicsiknek, de az édesanyáknak is jót tesz – biztonságos környezetben mélyíthetitek a kapcsolatotokat.
Fascia torna gátizomtornával
Krónikus fájdalmakkal küzdesz? Esetleg panaszmentes vagy, de szeretnéd megtartani a jó formádat? Az örömtornát Neked találtam ki akkor!
Avivázz velem!
Mészárosné Földessy Marcsi vagyok, Aviva oktató Szigetszentmiklóson és Budaörsön. Küldetésem, hogy a mozgást a hozzám járók mindennapjainak részévé tegyem. Bár a köztudatban úgy él, hogy az Aviva tornát elsősorban a termékenység fokozására alkalmazzuk, nem csak babára vágyó nők számára ajánlott ez a fajta mozgás. Óráimon az idősebb korosztály is szép számban képviselteti magát, illetve egyáltalán nem feltétel, hogy valamilyen konrét panaszod legyen, bárki Avivázhat.
Ha valamilyen nőgyógyászati problémával küzdesz, ha babára vágytok, vagy ha egyszerűen csak szeretnél jó társaságban, rendszeresen mozogni, látogass el hozzám!
Az Aviva módszer előnyei
100%-ig természetes módszer
Az Aviva módszer egy abszolút gyógyszerektől mentes módja annak, hogy a felborult hormonháztartásodat helyrehozza. Akár nőgyógyászati probléma, akár a klimax okozza panaszaidat, az Aviva torna rendszeres gyakorlása jótékony hatással van szervezetedre. Sokan valamilyen terápia kiegészítéseként alkalmazzák az Avivát.
Enyhíti az alhasi panaszokat
Az Aviva torna jó hatással van az alhasi szervek vérkeringésére, több vitamin, hormon és egyéb létfontosságú anyag jut hozzájuk. Javul a nyirokkeringés is. Elmondhatjuk, hogy az Aviva módszer támogatja a méh és a petefészkek megfelelő működését.
Időben hatékony
Az Aviva alaptanfolyamon elsajátított gyakorlatok mindössze 30 perc alatt letornázhatók, így akár egy sűrűbb napirend elejére vagy végére is be tudod illeszteni. Segédeszköz sem kell hozzá, mindössze Te magad és egy kényelmes ruházat.
Jó hangulatú órák
Bár ez alapvető, de szeretném megemlíteni, hogy óráimon találkozhatsz hozzád hasonló élethelyzetben levő hölgyekkel: kismamákkal, babára vágyó párokkal, vagy épp olyanokkal, akik a menopauza tüneteivel küszködnek. Mindig jó a hangulat, illetve törekszem a támogató légkör kialakítására.
Rólam mondták...
Az Aviva módszerről
Az Aviva módszert egy magyar származású táncosnő és fizikoterapeuta, Aviva Gabriella Steiner dolgozta ki. Az 1960-as években kezdte tanítani a tornát, és célja egy olyan módszer kidolgozása volt, amely segít a nőknek akaratuk szerint szabályozni a menstruációs ciklust. Hazánkba tanítványának, Tóth Líviának köszönhetően jutott el a módszer. Tóth Lívia jegyezte le és dolgozta ki az alaptanfolyamok anyagát.
Az Aviva módszer nem csodaszer, de sikertörténetek sokasága igazolja, hogy érdemes gyakorolni. Alapvetően a szervezet öngyógyító hatásmechanizmusát indítja be, felpörgeti a vérkeringést az alhasi zónában, így intenzívebbé válik a szervek vérellátása, több létfontosságú anyag jut el hozzájuk. Ez pedig meghozza az eredményét: rengeteg kisbaba fogant meg hosszabb-rövidebb Aviva tornázás után, és számtalan, nőgyógyászati problémával küzdő nőnek segített elkerülni a műtéti beavatkozásokat.
A 18 elemből álló gyakorlatsor elvégzéséhez nem szükséges semmilyen eszköz. Zenére szoktunk tornázni, így még jobban esnek a gyakorlatok, illetve az órák is mindig jó hangulatúak, hiszen gyakran nagyon hasonló helyzetben levő hölgyek vesznek részt, akik egymással is könnyen megtalálják a hangot.
Jelentkezz be hozzám!
Felkeltette az érdeklődésedet az Aviva módszer? Szívesen elsajátítanád? Jelentkezz be a következő tanfolyamomra! Ha pedig a kismamatorna vagy a baba-mama torna érdekel, arra is itt tudsz bejelentkezni.