Sok nő tapasztalja, hogy hiába figyel az étkezésre és mozog rendszeresen, a fogyás mégsem indul meg. Ilyenkor könnyű azt gondolni, hogy valamit nem csinálunk jól – pedig sokszor nem az akarat vagy a kitartás hiányzik. A háttérben gyakran a hormonális egyensúly felborulása áll.Erről itt is olvashatsz bővebben: Stressz és hormonális egyensúly – hogyan segíthet az…
A baba-mama jóga nem csak egy mozgásforma – hanem egy különleges közös élmény is. Egy olyan alkalom, ahol nem kell választanod a mozgás és a gyermekeddel töltött idő között. Itt a kettő együtt történik. A babák számára a finom, játékos mozdulatok segítik a mozgásfejlődést, az egyensúlyérzék kialakulását és a testtudat fejlődését. Közben te is teszel…
Miért fontos a mozgás a kisgyermekek fejlődésében? A kisgyermekek fejlődésében a mozgás kulcsszerepet játszik. A futás, mászás, egyensúlyozás és a játékos feladatok segítik az izmok erősödését, a koordináció fejlődését és az idegrendszer érését. A rendszeres mozgás támogatja a testtudat kialakulását, az egyensúlyérzéket és a magabiztos mozgást is. Mit ad a Zsibongó foglalkozás? A Zsibongó foglalkozásokon…
Miért fontos a kismedencei vérkeringés a női egészség szempontjából? A női szervezet működésében kulcsszerepe van a kismedence megfelelő vérkeringésének.A méh, a petefészkek és a környező szervek működése nagymértékben függ attól, hogy mennyire jó a terület vérellátása. Ha a vérkeringés lelassul – például ülő életmód, stressz vagy mozgáshiány miatt –, a hormonrendszer működése is érzékenyebbé válhat.…